운동일지 금연(+술도 자제) 2일차인데 우연인지 모르겠으나 몸도 나른하고, 하루종일 졸렵고, 단게 땡기고 배도 더 나오는거 같고... 금단현상 + 보상심리로 무기력+식탐이 나타나고 있는거 같음 금연 + 운동으로 건강한 20대 초반 몸으로 돌아가보자 계획 1. 주5일운동 2. 주중에 빠지면 주말에 보강 3. 운동프로그.. 건강 2008.10.01
금연일지 그동안 담배를 그만 피려고 여러 차례 시도함. 번번히 실패 원인 1) 의지부족 2) 동기부족 3) 언제든 끊을 수 있다는 자신감 등 이번에는 반드시 끊는다는 다짐과 나중에도 혹여 피고 싶다는 생각이 들 때 열어보려고 기록 생각날때마다 열어보고 업데이트 9.30 - 결혼 8주년- 새벽 1시 마지막 담배 - 5개피-.. 건강 2008.10.01
[스크랩] Re: 날파리 죽이는법 날파리 죽이는법 음식물 쓰레기나 습한날에 날파리가 많이 생깁니다. 빛이나 향기로도 꼬이죠.. 갑자기 생긴 날파리에 곤혹스러웠는데, 어느날 갑자기 날파리가 줄어들어..이상하게 생각했는데..(좋기도하지만) 제가 아침마다 야쿠르트에 먹는 감식초가 있는데, 그 감식초 통안에 날파리가 다 빠져서 .. 카테고리 없음 2008.09.17