운동일지 금연(+술도 자제) 2일차인데 우연인지 모르겠으나 몸도 나른하고, 하루종일 졸렵고, 단게 땡기고 배도 더 나오는거 같고... 금단현상 + 보상심리로 무기력+식탐이 나타나고 있는거 같음 금연 + 운동으로 건강한 20대 초반 몸으로 돌아가보자 계획 1. 주5일운동 2. 주중에 빠지면 주말에 보강 3. 운동프로그.. 건강 2008.10.01