디너캔슬링

말 그대로 저녁 안 먹기

구체적으로는 저녁 5시 이후에 물이나 차 등 음료를 제외한 고체음식을 먹지 않는것.

일주일에 2,3번만 해도 효과가 있다고 함

오늘부터 시작!

2008.4.16 현재 75~76kg

가끔 업데이트 예정

몸무게 보다 허리가 더 문제인데... 허리둘레도 추가!

 

2008.10.8 추가

내 체질에는 안 맞는듯...

저녁 안 먹으면 야식을 먹게 되고 살이 더 찐다... 아무나 할 건 못됨.

또한 영양 섭취가 12시간 이상 중단되면, 즉 끼니를 거르면 이후 들어오는 영양에 대해 우선 몸에 저장하게 되어서 살이 더 찔수도 있다고 함.